En un destacado cierre de actividades, el Instituto de Seguridad Laboral (ISL) de La Araucanía fortaleció el bienestar de sus funcionarios con una capacitación integral. La jornada, realizada el 13 de diciembre en el Hotel Nicolás de Temuco, destacó la importancia del autocuidado y la cohesión grupal.

La psicóloga Paula Brantes lideró una sesión lúdica con dinámicas y juegos, enfocándose en la relevancia del autocuidado. Este concepto se define como la decisión voluntaria de preservar la salud física, emocional, mental y social. Durante la charla, se abordaron los tipos de autocuidado y se diferenciaron el estrés, eustrés y distrés. Además, la información entregada incluyó los 5 pilares de la inteligencia emocional: autoconocimiento, autocontrol, motivación, empatía y relaciones interpersonales.

Ángela Aravena, prevencionista del ISL de La Araucanía, elogió la actividad por sus beneficios en la salud mental y bienestar de los funcionarios. “Mejora la salud mental, reduce el estrés, y mejora la productividad entre otros beneficios y además que genera un impacto positivo en las relaciones interpersonales dentro del grupo de trabajo”, dijo Aravena.

Paulina Canario, del Departamento de Administración y Finanzas, resaltó la amplitud del autocuidado, destacando la importancia de aspectos psicológicos. Los participantes elogiaron la iniciativa, subrayando su relevancia para mejorar las relaciones interpersonales y la productividad laboral.

Stephania Isla, del Departamento de Salud Laboral, expresó su satisfacción y la importancia de repetir instancias similares. La actividad dejó un impacto positivo al ofrecer consejos prácticos tanto para el ámbito laboral como personal, fortaleciendo la salud y el bienestar de todos los participantes.