• Limpie techos y canaletas antes de que comiencen las lluvias. Y revise que estén firmes, para evitar voladuras. 
• Limpie los ductos de evacuación de gases de los artefactos de calefacción. 
• Mantenga ventilados su lugar de trabajo y hogar para prevenir asfixias y enfermedades respiratorias. 
• Evite el enfriamiento localizado, cubriendo sus extremidades (como pies, cabeza, manos y cuello) con prendas que ayuden a mantener el calor.
• Se recomienda vestir por capas con prendas que favorezcan la evaporación del sudor y tengan secado rápido.
• Utilice prendas que reduzcan la percepción del viento, como última capa.
• Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de comenzar la jornada, así evitará lesiones músculo esqueléticas.

• Vista ropa de abrigo, calzado cerrado y mantenga sus extremidades  protegidas. 
• Cubra los medidores de agua con algún elemento que lo aísle del frío. 
• Evite la exposición a bajas temperaturas, prefiriendo lugares calefaccionados. 
• Conduzca con precaución, manteniendo distancia con el vehículo que le antecede. 
• Ingiera líquidos calientes para recuperar la energía calorífica que vaya perdiendo.
• Limite el consumo de café , ya que tiene efectos diuréticos y modificadores de la circulación sanguínea, generando pérdida de calor.

• Limpie la nieve de techumbres o estructuras que puedan colapsar por el peso. 
• Proteja artefactos, maquinarias y cañerías para evitar su congelación. 
• Mantenga despejados los accesos y las vías de evacuación. 
• Si conduce bajo una tormenta de nieve, detenga el vehículo en un lugar seguro, encienda intermitentes y espere a que mejoren las condiciones. 
• En caso de que la velocidad del viento superé los 50 km/hr., se deben suspender los trabajos en altura.
• Mantenga información actualizada sobre las condiciones meteorológicas en su zona de trabajo, usando fuentes de información oficiales.

Materiales: